Les émotions peuvent être préjudiciables et nous mettre dans un inconfort sans précédent. Elles génèrent des luttes incessantes et nous obligent à un combat permanent pour ne pas nous laisser sombrer.
Toutefois, les émotions sont porteuses de messages indispensables à la compréhension de qui nous sommes.
Sans l’esprit tranquille, nous sommes comme une bougie exposée au vent, la flamme flottante et dansante, toutes les fois qu’une distraction vient à sa rencontre.
La méditation est une technique facile, mais efficace pour former l’esprit. Elle aide à réaliser nos idées provenant de toutes les sources d’inspirations et nous forme à ne pas nous laisser surprendre par les aléas de la vie.
Chercher dans les profondeurs de l’être
À quelles occasions êtes-vous faux et infidèle à votre vérité intérieure ? Lorsque vous êtes en compagnie de quelqu’un d’autre ?
Au moment de conclure une affaire cruciale pour votre existence ?
Ou en face de votre belle-mère ?
Analysez avec prudence les réponses que vous pouvez apporter à ces questions. Est-il indispensable de faire semblant d’être quelqu’un d’autre ou de vous résigner à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ?
Qu’est-ce qui pourrait se produire de si dramatique si vous agissiez en vérité et que vous ne vous détourniez pas de vos propres valeurs ?
Cherchez ce qui est vrai pour vous
Le défi vous fait peur, vous vous sentez menacé dès qu’une occasion vous est donnée d’aller de l’avant. L’hésitation vous gagne, le doute s’installe et vous excusez de votre faiblesse.
Vous finissez par ne plus ressentir le feu intérieur qui vous a animé jusqu’à ce jour, vous tenant prêt à vous hisser vers le haut, vers la réalisation de votre être et à vous édifier jusqu’à votre stature d’homme.
A ce stade vous accepter également et vous ouvrez par la même occasion l’univers des possibilités infinies qui sont à votre dispositions. Petit à petit vous pourrez commencer à mieux définir l’origine de votre souffrance, à comprend le message qui y est lié et à y remédier.
Souffrir n’est pas nécessaire, d’ailleurs la souffrance n’existe que quand on se ferme aux signes, aux messages, alors la source de ceux-ci nous en envoie un que nous ne pouvons ignorer ; c’est la souffrance….
La bonne technique la relaxation et la respiration
La relaxation nous permet d’abandonner pendant quelques instants l’état de conscience absolue pour nous approcher le plus possible du subconscient.
Mais, le fait de respirer tranquillement, régulièrement et calmement dans une posture confortable tout en recevant des suggestions positives empêche considérablement de faire ressurgir des mémoires néfastes pour notre santé mentale. C’est le contraire qui se produit. Les souvenirs agréables surgissent à nouveau, augmentés par les sensations de plaisirs et par le pouvoir de la suggestion du praticien ou l’autosuggestion.
Qui aurait pu imaginer qu’on en viendrait un jour à se poser cette question. Et bien, figurez-vous que depuis des milliers d’années, des civilisations anciennes se sont occupées de promouvoir la respiration consciente. D’après les Âyurveda, le prana ou énergie universelle de vie est véhiculé par la respiration dans tout le corps. Elle revigore l’organisme, nourrit les cellules et permet l’évolution spirituelle de l’homme. On pourrait donc dire que ce qui distingue l’homme de l’animal, c’est qu’il ne se contente pas de respirer instinctivement. En fait, il semblerait que l’homme est découvert qu’on pouvait atteindre des états modifiés de conscience par le contrôle de la respiration. Des livres entiers y ont été consacrés depuis la nuit des temps. Le yoga y consacre un intérêt particulier, les peuples les plus reculés de la Terre jouent avec le souffle pour chasser les démons, aspirer la vie, recréer l’équilibre intérieur. Nous-mêmes, parfois spontanément,…
C’est quoi au juste se relaxer ?
On sait tous le bien que cela fait d’avoir eu une très bonne nuit de sommeil. On a tous éprouvé du plaisir à faire une petite sieste juste après manger, pourvu qu’elle ne dure pas plus d’une demi-heure. Personne ne pourra remettre en question le fait qu’après l’amour on se sente bien. Enfin, des retrouvailles avec des amis, un après-midi passé avec eux dans la bonne humeur, une soirée festive sans excès, toutes ces petites choses de la vie rythment notre existence et la rendent plus aisée.
Le stress qui tue et celui dont il semble qu’on a besoin sont le même.
En fait, le stress est une réponse physiologique de notre corps. D’abord l’adrénaline, la cortisone puis une série de réactions physique, comme la respiration haletante, les tremblements, la gorge sèche et l’anxiété. Tout ce processus se met en route dès que nous sommes confrontés à un danger ou à une situation stressante.
Imaginez que vous soyez en pleine période d’examen. Vous avez peur de perdre la mémoire, de ne plus savoir comment résoudre les exercices qui vous sont demandés. En bref, vous êtes paniqué.
La pensée créative ne suit pas un ensemble de règles déjà définies, c’est plutôt un processus individuel. Cependant, comme toute autre manière de penser, elle suit un processus général. Comprendre ce processus général peut vous aider à être un meilleur penseur créatif et si ce n’est pas déjà le cas, cela vous permettra plus facilement d’en devenir un.
La solution pour vous défaire de vos mauvaises habitudes est de changer votre style de vie.
Un changement radical de votre style de vie n’est pas quelque chose qui a lieu du jour au lendemain. Il arrive un jour à un moment précis, dès que vous vous concentrez sur la solution ou le lieu du problème.
Nature de la peur empêchant quelqu’un de gérer et maitriser ses émotions Nous avons tous des mécanismes internes qui nous empêchent d’atteindre notre plus haut dans la vie. Certains d’entre nous ont plus de mécanismes que d’autres, car certaines personnes sont capables de surmonter leurs peurs intérieures, leurs caractères et autres obstacles se trouvant sur leur route. Pour vous aider à comprendre et vous montrer ce que vous pourriez craindre de découvrir, parlons un peu des traits de caractère. Les caractères sont des qualités distinctives. La clé est d’apprendre à discerner ces qualités distinctives. L’une des qualités que nous avons tous est la peur. C’est une qualité résultante d’un problème que nous devons résoudre à un moment ou un autre. Parmi les caractéristiques fondamentales de la peur, on retrouve le repli sur soi-même, la sensibilité aux critiques, le dénigrement de soi, la peur de s’affirmer, le mécontentement,…
Votre nature, votre type de personnalité, ainsi que vos attitudes, etc. constituent-ils des obstacles pour vous ?
Votre type de personnalité vous empêche-t-il de gérer et maîtriser vos émotions, ou avez-vous un caractère qui vous permet de réussir ?
Parmi les types de personnalité, il y a l’indépendant, l’excentrique, l’extraverti, l’introverti et ainsi de suite. Il est important de comprendre ces types de caractères, car cela vous permet de vous comprendre vous-même et connaître ce qui vous distingue des autres. Pour vous aider à y voir plus clair, nous allons considérer quelques types de caractères.
Connaissez-vous une famille dont chaque membre maîtrise ses émotions tout en contrôlant son esprit ?
Si oui, dites-moi laquelle, car je veux vivre dans cette famille.
Les soucis familiaux semblent trop nombreux pour qu’une famille maîtrise et contrôle continuellement ses émotions. Malgré cela, les familles peuvent espérer y arriver, car il existe quelques suggestions utiles pour gérer et maîtriser les émotions la plupart du temps.
Certains jours, lorsque les émotions s’expriment, nous cherchons des stratégies pour maîtriser et contrôler notre esprit. D’autres jours, les émotions s’emparent entièrement de qui nous sommes et nous nous retrouvons en train de nous en prendre aux autres, hurler, crier, harceler, injurier, cogner, accuser, blâmer, critiquer, juger et la liste ne s’arrête pas là.
Il semble bien qu’il n’y ait aucune fin à ces émotions bouleversantes !
Lorsque nous arrivons à concilier la parole et le langage du corps, l’intuition arrive mieux à se faire connaître, car elle est un langage très complexe qui doit pouvoir se refléter dans ce que nous avons en nous de plus éveillé.
Lorsque vous avez ressenti de tout votre être cette question qui vous habite, que vous l’avez exprimée du fond du cœur, il ne vous reste plus qu’à ouvrir le livre de votre choix à une page au hasard et de choisir à l’avance si vous regardez la page de droite ou de gauche.
La nature comme support de l’intuition !
Le premier support de l’intuition, le plus efficace ou le plus vivant est la nature. Un enfant qui vit dans la nature, dans la campagne où un enfant qui a la chance d’aller régulièrement dans des endroits naturels pourra développer plus rapidement son intuition.
L’intuition est quelque chose de naturelle chez un enfant J’avais à peine 7 ans, et déjà, je recevais des visions de toutes sortes. Elles n’étaient pas toujours très claires, mais elles venaient de manières insistantes et je finissais toujours par en comprendre le message. Parfois, c’était pour m’avertir de ne pas faire une chose ou l’autre. D’autres fois, c’était plus particulièrement pour m’annoncer un événement dramatique. Je ne savais pas quoi faire de ces visions. Je n’osais pas en parler. Par contre, j’éprouvais le besoin d’essayer de m’en servir pour rendre ma vie magique. Je me souviens que lorsque j’étais triste et que je pleurais, je voulais que le ciel accompagne ma tristesse et il se mettait à pleuvoir. Ce n’était cependant pas difficile, car je vivais alors à Nancy, et dans cette région de la France, il pleut très souvent, presque autant que toutes les fois…
Pour bien comprendre l’intuition, vous devez vous l’imaginer comme s’il s’agissait d’un organe présent dans votre cerveau et qui se comporterait comme une antenne. Il faut pour que l’antenne réceptionne l’émission de radio favorite qu’elle soit bien dirigée et que vous soyez en mesure de bien capter et retransmettre les ondes.
