Bonjour Enzo,
j’ai dévoré ta quintologie sur la méditation. J’ai beaucoup aimé tous les exemples concrets qui nous font mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit, et aussi que tu ailles bien au-delà des effets personnels de la méditation.
Pour ma part, j’utilise beaucoup la visualisation pour m’aider dans le processus de guérison. Visualisation des effets des médicaments, des compléments alimentaires, dialogue avec les cellules pour les reprogrammer etc.
j’ai impérativement besoin de visualiser un processus, car si je me concentre sur une idée ou un concept, comme l’amour qui pourrait être tout aussi efficace, voire plus, à ce moment-là mon esprit dérive tellement que je perds totalement le fil. Donc y a encore du boulot !
Merci pour ces 5 articles qui sont inspirants est très positifs.
Amitiés mon frère
Daniel.
Hello Enzo,
bravo pour ces articles sur la méditation.
Personnellement j’ai repris le yoga ces derniers temps et me suis aperçue comme la méditation et le yoga étaient en fait une vraie façon de vivre.
Dans le yoga on apprend que la méditation c’est l’éveil de ses cinq sens mais tournés vers l’intérieur.
Or, dans notre vie de tous les jours on a tendance à utiliser nos 5 sens pour tout ce qui touche à notre extérieur.
Mais si on y réfléchit plus profondément, les sens expriment en nous des émotions et ces émotions sont belles et bien internes même si elles s’expriment souvent extérieurement.
En fait, tout ceci n’est qu’un jeu de miroir entre ce qui vient de l’intérieur pour aller vers l’extérieur qui nous renvoie dans notre intérieur, et ainsi de suite… le fameux cycle de la vie et sa mouvance.
Le principal étant de conscientiser tout cela et là intervient toute la profondeur de la méditation qui nous met dans l’état d’observateur par rapport à notre mental qui lui est dans l’état d’activateur.
Bravo pour ces beaux articles et ce beau travail, je vois que ton mental travaille comme il faut et que ta conscience supervise parfaitement le tout 🙂
Grosses bises mon frère d’âme.
A très vite pour d’autres partages toujours aussi riches.
Namasté
Lysiane
P.S : pour ceux qui ne connaissent pas ce que veut dire Namasté je traduis : ce qu’il y a de meilleur en moi voit et salue ce qu’il y a de meilleur en toi. Et je pense sincèrement qu’il devrait en être ainsi partout dans le partage, toujours partir de notre meilleur qui voit et salue le meilleur en l’autre :)))))))) Lysiane Articles récents…Un test amusant pour le week-end
Merci pour ces articles sur la méditation, ainsi que tout ceux qui jalonne le site et qui sont autant d’étoiles qui éclaire notre chemin.
Merci aussi pour les mails qui nous conduisent à des liens pour des vidéo ou ce genre d’articles comme ceux sur la méditations, qui nous aide à voir où est l’essentiel.
Bonjour et merci Enzo pour tout ce partage. Je médite depuis des années, et maintenant, c’est devenu mon état, naturel, qui est notre état véritable à tous et à toutes.En fait il suffit de s’ asseoir confortablement face à un mur blanc si possible et de faire comme les vaches ( surement pour cela que les vaches sont sacrées en Inde ), c’ est à dire regarder passer les trains ( les pensées bonnes ou mauvaises … ruminer ) sans entrer dedans, comme dans une salle de cinéma. Au début ce sera dur, et progressivement ( en fait il n’ y a pas de temps, c’ est un processus naturel ), une transformation s’ opère. Ne rien attendre,s’ asseoir, c’ est tout. Le ciel bleu sans nuages qui est ici maintenant en permanence notre trésor, va se dévoiler ( c’ est le vais sens du voile, c’ est intérieur ).Ce rendez vous avec vous même vous en redemanderez …. , votre cerveau et toutes vos cellules chanterons en coeur pour votre plus grand bonheur et celui des autres, car c’ est contagieux. Bien a vous et bonne pratique.Patrick.
après avoir lu toute la série de 13 articles sur le secret tel que recommandé, j’ai réalisé combien vous avez su l’adapter à tout ce qui est dit dans le film “Le secret” (The Secret). Vraiment tout m’a été clair et abordable.
Il n’y a pas longtemps, je suis tombé sur ce film dans un support magnétique d’une de mes collègues en difficultés techniques. Et en voulant savoir de quoi s’agit-il, j’ai trouvé qu’on y parlait de la loi d’attraction dans un un autre sens que celui que je lui savais en physique.
Ce programme m’a beaucoup apporté en termes de changement, même si c’est encore au début. Je m’efforce savourer avec plaisir combien élevé et riche de sens.
Que Dieu vous bénisse Enzo pour votre volonté de partager et d’épanouir vos semblables. Merci infiniment.
Comme d’habitude ces articles sur la méditation me parlent, oh combien !!! J’ai pratiqué plusieurs sortes de méditation mais quand j’ai fait ma formation de sophrologue cela a été vraiment celle qui m’a convenu le mieux.
Je l’ai maintenant adaptée et je n’ai pas vraiment de règles pour la pratiquer : je peux être chez moi dans mon séjour, ou dans ma chambre mais si je suis à l’intérieur j’aime écouter un CD de relaxation sans paroles (musique de Logos, Michel Pépé…) Mais j’aime particulièrement être à l’extérieur, seule, dans l’herbe à n’entendre que les oiseaux où le bruissement des feuilles des arbres….Là c’est un bonheur exquit, une sérénité, une joie, un amour pour moi-même, pour la nature, pour Tout…..
Merci Enzo pour ce que tu m’apportes par tes articles et merci à Dieu pour t’avoir mis sur mon chemin….
Avec toute mon affection.
je vais my mettre dès ce soir je crois qu’il ya une puissance dans vos écris et je pense en être digne.
je suis content de vous lire et de savoir que vous faitez des exceptions merci, je suis vraiment très mal à savoir que tout ce les autres m’ont appris n’a fait que m’affecté et me reduir en esclavage.
1 – on m’a toujours dit que ma maman (mes parents) est mon dieu sur terre et tout ce qu’elle dit sur moi se réalise. Pensez-vous qu’un Homme peut avoir ce pouvoir sur les autres? même si je suis son enfant?
2 – pensez-vous que je pourrais sortir de cet etat de secheresse et de non accomplissement que je vie
Ça remue ça remue …et qu est ce que c’est bon . Merci pour tous ces articles riches et d’une magnifique spiritualité vibratoire….que la vie est belle , magique et pleine de surprises ….il faut je pense bien voir tous les signes que l’on reçoit pour être en harmonie avec soi même et rayonner ….merci pour tout, pour ce partage fabuleux .
Bonjour enzo
Je pratique la méditation depuis quelques années mais ce sont surtout des méditations qui aident à la visualisation .Je pratique surtout en sophrologie pour l’harmonisation de mes centres d’énergie(les chakras). Je fais quelques mn de retour en à soi(terme que j’emploi en sophro) mais les pensées reviennent quand même assez facilement au bout de quelques mns. Alors j’essaie de me concentrer sur une partie de mon corps mais je me rend compte d’après tout ce que tu as écris sur la méditation que je n’ai pas dépassé le stade de la concentration.alors je vais m’y mettre sérieusement .Merci Enzo Pour tout ce que tu nous donnes .je viens encore de faire un petit pas en avant
merci cela fait des décennies que je chemine mais j avance lentement maintenant je sais pourquoi .je ne savais pas mettre en pratique et surtout je ne suis pas assez perseverante. Merci ENZO namasté
Bonjour à tous les lecteurs. Bonjour Enzo.
Je cherchais un discour pour te montrer ma gratitude. Finalement je trouve que MERCI vaux mieux que mille phrase. J’ai lu une fois:
“N’attend pas la foi pour prier, prie et la foi viendra”.
Et sur le chemin je t’ai rencontré. Le sens de cette phrase est devenu plus claire pour moi. Et ton article sur la meditation, une arme pour que j’avance toujours. Merci.
bonjour enzo
encore merci pour ces articles parfois j’ai du mal à faire la différence entre la concentration et la méditation il faut la perséverence pas tjrs évident pour moi mais j’avance à mon rythme merci de m’eclairer avec les articles à bientot
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Bonjour Enzo,
j’ai dévoré ta quintologie sur la méditation. J’ai beaucoup aimé tous les exemples concrets qui nous font mieux comprendre le fonctionnement de l’esprit, et aussi que tu ailles bien au-delà des effets personnels de la méditation.
Pour ma part, j’utilise beaucoup la visualisation pour m’aider dans le processus de guérison. Visualisation des effets des médicaments, des compléments alimentaires, dialogue avec les cellules pour les reprogrammer etc.
j’ai impérativement besoin de visualiser un processus, car si je me concentre sur une idée ou un concept, comme l’amour qui pourrait être tout aussi efficace, voire plus, à ce moment-là mon esprit dérive tellement que je perds totalement le fil. Donc y a encore du boulot !
Merci pour ces 5 articles qui sont inspirants est très positifs.
Amitiés mon frère
Daniel.
Bonjour mon Danielou,
Quel plaisir de te lire…
Tu as raison le chemin est difficile,
je constate chaque jour à quel point les pavés sont durs.
Mais c’est aussi cette indication qui prouve
qu’on se trouve sur la bonne voie….
Voilà ou la persévérance prend toute sa dimension
et je cite Napoléon Hill pour finir :
“c’est quand les pavés sont durs que l’on se rend compte des difficultés du chemin”
Bonne route mon frère !
Hello Enzo,
bravo pour ces articles sur la méditation.
Personnellement j’ai repris le yoga ces derniers temps et me suis aperçue comme la méditation et le yoga étaient en fait une vraie façon de vivre.
Dans le yoga on apprend que la méditation c’est l’éveil de ses cinq sens mais tournés vers l’intérieur.
Or, dans notre vie de tous les jours on a tendance à utiliser nos 5 sens pour tout ce qui touche à notre extérieur.
Mais si on y réfléchit plus profondément, les sens expriment en nous des émotions et ces émotions sont belles et bien internes même si elles s’expriment souvent extérieurement.
En fait, tout ceci n’est qu’un jeu de miroir entre ce qui vient de l’intérieur pour aller vers l’extérieur qui nous renvoie dans notre intérieur, et ainsi de suite… le fameux cycle de la vie et sa mouvance.
Le principal étant de conscientiser tout cela et là intervient toute la profondeur de la méditation qui nous met dans l’état d’observateur par rapport à notre mental qui lui est dans l’état d’activateur.
Bravo pour ces beaux articles et ce beau travail, je vois que ton mental travaille comme il faut et que ta conscience supervise parfaitement le tout 🙂
Grosses bises mon frère d’âme.
A très vite pour d’autres partages toujours aussi riches.
Namasté
Lysiane
P.S : pour ceux qui ne connaissent pas ce que veut dire Namasté je traduis : ce qu’il y a de meilleur en moi voit et salue ce qu’il y a de meilleur en toi. Et je pense sincèrement qu’il devrait en être ainsi partout dans le partage, toujours partir de notre meilleur qui voit et salue le meilleur en l’autre :))))))))
Lysiane Articles récents…Un test amusant pour le week-end
Merci Lysiane pour toutes ces précisions,
ta lumière est toujours appréciée…
Namasté ptit soeur
Bonjour Enzo,
Merci pour ces articles sur la méditation, ainsi que tout ceux qui jalonne le site et qui sont autant d’étoiles qui éclaire notre chemin.
Merci aussi pour les mails qui nous conduisent à des liens pour des vidéo ou ce genre d’articles comme ceux sur la méditations, qui nous aide à voir où est l’essentiel.
C’est un beau travail.
Nicolas
Merci Nicolas 🙂
Bonjour et merci Enzo pour tout ce partage. Je médite depuis des années, et maintenant, c’est devenu mon état, naturel, qui est notre état véritable à tous et à toutes.En fait il suffit de s’ asseoir confortablement face à un mur blanc si possible et de faire comme les vaches ( surement pour cela que les vaches sont sacrées en Inde ), c’ est à dire regarder passer les trains ( les pensées bonnes ou mauvaises … ruminer ) sans entrer dedans, comme dans une salle de cinéma. Au début ce sera dur, et progressivement ( en fait il n’ y a pas de temps, c’ est un processus naturel ), une transformation s’ opère. Ne rien attendre,s’ asseoir, c’ est tout. Le ciel bleu sans nuages qui est ici maintenant en permanence notre trésor, va se dévoiler ( c’ est le vais sens du voile, c’ est intérieur ).Ce rendez vous avec vous même vous en redemanderez …. , votre cerveau et toutes vos cellules chanterons en coeur pour votre plus grand bonheur et celui des autres, car c’ est contagieux. Bien a vous et bonne pratique.Patrick.
Bonjour Patrick,
j’adhère à 100 %
Merci pour cette richesse
après avoir lu toute la série de 13 articles sur le secret tel que recommandé, j’ai réalisé combien vous avez su l’adapter à tout ce qui est dit dans le film “Le secret” (The Secret). Vraiment tout m’a été clair et abordable.
Il n’y a pas longtemps, je suis tombé sur ce film dans un support magnétique d’une de mes collègues en difficultés techniques. Et en voulant savoir de quoi s’agit-il, j’ai trouvé qu’on y parlait de la loi d’attraction dans un un autre sens que celui que je lui savais en physique.
Ce programme m’a beaucoup apporté en termes de changement, même si c’est encore au début. Je m’efforce savourer avec plaisir combien élevé et riche de sens.
Que Dieu vous bénisse Enzo pour votre volonté de partager et d’épanouir vos semblables. Merci infiniment.
merci Franky 🙂
Bonjour Enzo
Comme d’habitude ces articles sur la méditation me parlent, oh combien !!! J’ai pratiqué plusieurs sortes de méditation mais quand j’ai fait ma formation de sophrologue cela a été vraiment celle qui m’a convenu le mieux.
Je l’ai maintenant adaptée et je n’ai pas vraiment de règles pour la pratiquer : je peux être chez moi dans mon séjour, ou dans ma chambre mais si je suis à l’intérieur j’aime écouter un CD de relaxation sans paroles (musique de Logos, Michel Pépé…) Mais j’aime particulièrement être à l’extérieur, seule, dans l’herbe à n’entendre que les oiseaux où le bruissement des feuilles des arbres….Là c’est un bonheur exquit, une sérénité, une joie, un amour pour moi-même, pour la nature, pour Tout…..
Merci Enzo pour ce que tu m’apportes par tes articles et merci à Dieu pour t’avoir mis sur mon chemin….
Avec toute mon affection.
Super la je comprend maintenant pour c’était compliqué de reste consentré mes cahiers
Bonjour,
je vais my mettre dès ce soir je crois qu’il ya une puissance dans vos écris et je pense en être digne.
je suis content de vous lire et de savoir que vous faitez des exceptions merci, je suis vraiment très mal à savoir que tout ce les autres m’ont appris n’a fait que m’affecté et me reduir en esclavage.
1 – on m’a toujours dit que ma maman (mes parents) est mon dieu sur terre et tout ce qu’elle dit sur moi se réalise. Pensez-vous qu’un Homme peut avoir ce pouvoir sur les autres? même si je suis son enfant?
2 – pensez-vous que je pourrais sortir de cet etat de secheresse et de non accomplissement que je vie
Les autres n’ont que le pouvoir que vous leur donnez !
Ça remue ça remue …et qu est ce que c’est bon . Merci pour tous ces articles riches et d’une magnifique spiritualité vibratoire….que la vie est belle , magique et pleine de surprises ….il faut je pense bien voir tous les signes que l’on reçoit pour être en harmonie avec soi même et rayonner ….merci pour tout, pour ce partage fabuleux .
Bonjour enzo
Je pratique la méditation depuis quelques années mais ce sont surtout des méditations qui aident à la visualisation .Je pratique surtout en sophrologie pour l’harmonisation de mes centres d’énergie(les chakras). Je fais quelques mn de retour en à soi(terme que j’emploi en sophro) mais les pensées reviennent quand même assez facilement au bout de quelques mns. Alors j’essaie de me concentrer sur une partie de mon corps mais je me rend compte d’après tout ce que tu as écris sur la méditation que je n’ai pas dépassé le stade de la concentration.alors je vais m’y mettre sérieusement .Merci Enzo Pour tout ce que tu nous donnes .je viens encore de faire un petit pas en avant
aller je me lance immédiatement
merci cela fait des décennies que je chemine mais j avance lentement maintenant je sais pourquoi .je ne savais pas mettre en pratique et surtout je ne suis pas assez perseverante. Merci ENZO namasté
Bonjour à tous les lecteurs. Bonjour Enzo.
Je cherchais un discour pour te montrer ma gratitude. Finalement je trouve que MERCI vaux mieux que mille phrase. J’ai lu une fois:
“N’attend pas la foi pour prier, prie et la foi viendra”.
Et sur le chemin je t’ai rencontré. Le sens de cette phrase est devenu plus claire pour moi. Et ton article sur la meditation, une arme pour que j’avance toujours. Merci.
Merci à toi, bravo et continue !
bonjour enzo
encore merci pour ces articles parfois j’ai du mal à faire la différence entre la concentration et la méditation il faut la perséverence pas tjrs évident pour moi mais j’avance à mon rythme merci de m’eclairer avec les articles à bientot